最近幾個(gè)月,做電商運(yùn)營(yíng)的錢先生一直深受急性腹瀉折磨。雖然已經(jīng)很注意飲食了,不敢吃太辣,也不敢喝涼的,以為只要小心翼翼,不給腸胃增加負(fù)擔(dān),就不會(huì)出現(xiàn)拉肚子問題,但沒想到腹瀉還是突然來襲,防不勝防……有一次甚至在開會(huì)時(shí)發(fā)作,太尷尬了!那么,上班族經(jīng)常急性腹瀉是什么原因,又該如何有效應(yīng)對(duì)和預(yù)防呢?

上班族腹瀉的原因有很多,比如情緒緊張、腹部著涼或者腸道炎癥等。其實(shí),像錢先生這樣只注意飲食,還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。因?yàn)榻?jīng)常容易腹瀉,除了可能跟飲食有關(guān),其根源還可能在于腸道在發(fā)炎。腸道作為人體最大的消化和免疫器官,對(duì)健康的重要性不言而喻。腸道一旦出現(xiàn)炎癥,腹瀉就會(huì)反復(fù)發(fā)作,就算吃再多的止瀉藥,也只能減少腹瀉的次數(shù),很難治本。想要更好地應(yīng)對(duì)急性腹瀉,建議從以下三個(gè)方面入手。

一、腹瀉初期,飲食清淡,多補(bǔ)水。

腹瀉初期腸道的消化能力比較弱,飲食一定要以清淡、易消化為主,避免進(jìn)食辛辣、油炸、生冷、堅(jiān)硬的食物,否則很容易加重腸道負(fù)擔(dān),讓腹瀉變得更兇猛。同時(shí),還需要多多補(bǔ)充水分,防止脫水。要知道人體一旦脫水,可是會(huì)有生命危險(xiǎn)的。

二、腹瀉嚴(yán)重期,及時(shí)服用腸炎寧片。

很多人剛有腹瀉的跡象,就急切地服用止瀉藥,雖然可能減少身體痛苦,但不利于腸道內(nèi)毒素的排出,有時(shí)還會(huì)掩蓋癥狀,讓人產(chǎn)生腹瀉已痊愈的錯(cuò)覺。所以,此時(shí)更建議用腸道中成藥康恩貝腸炎寧片,而非普通的西藥類止瀉藥。其原因在于,跟很多西藥類止瀉藥相比,康恩貝腸炎寧片在治療急性腹瀉方面有兩大核心優(yōu)勢(shì)。

其一,康恩貝腸炎寧片屬于腸道中成藥,由金毛耳草、地錦草等五種中草藥成分配伍而成,不僅溫和無副作用,還有不輸西藥的止瀉效果和起效速度。上班族急性腹瀉發(fā)作時(shí),即刻服用3-4篇,很快就能止瀉應(yīng)急,而且即便長(zhǎng)期服用,也不會(huì)出現(xiàn)便秘、耐藥性等副作用。其二,康恩貝腸炎寧片所含成分還具有抗菌消炎的作用,可針對(duì)性地消除急慢性腸炎,讓受損的腸道粘膜恢復(fù)正常,從根本上解決急性腹瀉的問題。而這點(diǎn)恰好是很多功能單一的止瀉藥所不具備的。

三、腹瀉好轉(zhuǎn)期,補(bǔ)充益生菌。

除了調(diào)整飲食和服用康恩貝腸炎寧片,上班族在急性腹瀉情況好轉(zhuǎn)后,可以適當(dāng)補(bǔ)充一些益生菌或乳酸菌,比如益生菌片、乳酸菌素片,能夠幫助調(diào)節(jié)腸道菌群,尤其是搭配腸炎寧片消除腸炎的前提下,能起到1+1>2的效果,讓急性腹瀉好的更快!

總之,拉肚子不是小事,尤其是來勢(shì)兇猛的急性腹瀉。對(duì)于經(jīng)常容易腹瀉的上班族而言,不僅要知道急性腹瀉的原因,更要知道急性腹瀉如何應(yīng)對(duì)。像錢先生這樣總是急性腹瀉的上班族,只要提前備好康恩貝腸炎寧片,尷尬事件其實(shí)完全可以避免。當(dāng)然,如果急性腹瀉比較嚴(yán)重,建議盡快就醫(yī),以免耽誤病情。

(新媒體責(zé)編：zpl05)