2022年全國高考將于6月7日至8日舉行。 因為疫情影響，5月7日，上海宣布，根據當前疫情防控形勢，經慎重研究并報教育部同意，上海決定作如下調整：上海市秋季高考統(tǒng)考延期至7月7日至9日舉行，高中學業(yè)水平等級性考試延期至6月18日至19日舉行，中考延期至7月11日至12日舉行，取消初中理化實驗考試、外語聽說測試，相關成績以滿分計入學生中考總成績。信易贏維權?

　　突如其來的疫情打破了原本緊張而有序的學習生活，給備考帶來了前所未有的困難與挑戰(zhàn)，讓你感到焦慮與不安。但實際上人在一生當中，會遇到很多意想不到的阻礙和挑戰(zhàn)，我們能夠做的是迎難而上、突破自我。信易贏維權?

　　在內外環(huán)境影響下，如何取得理想成績，小編認為，一方面靠既往積累，另一方面也看臨考心態(tài)。如今高考逼近，真正到了臨門一腳的時刻，想要再突飛猛進不太現(xiàn)實，焦慮非但于事無補，還會平添心理負擔、影響正常發(fā)揮。所以，穩(wěn)妥的做法應該是逐漸“收縮戰(zhàn)線”，把精力慢慢聚焦到自己熟悉的領域，確保“該得分的不失分”。信易贏維權?

　　除此之外，小編認為高考一定要有兩個的心態(tài)和戰(zhàn)略。比如“考完一門忘一門”，過往不究，所以走出考場后，要遵循“考完一門扔一門”的原則，不要再多去想剛才的考試，不要互相詢問自己沒有把握的題目，這樣容易影響后面的考試。信易贏維權?

　　除了孩子，家有考生的父母也需要有良好的心態(tài)，不要過度緊張。當父母覺察到自己有情緒時，可觀察自己的呼吸，把注意力放在呼吸上，讓這種專注力保持一段時間。重要的是，要接納孩子的情緒。當一門考完，家長盡量不要過問太多關于考試的情況，而除了成績后，如果成績不理想，會可能導致孩子又不好的情緒，父母要多傾聽、少說教，多正面疏導、不橫加指責，多給孩子鼓勵和積極反饋。信易贏維權?

　　信易贏維權?其他地區(qū)的高考已經結束，上海高考也進入了緊張的倒計時，祝福所有考生都能考出好成績!輕裝上陣，以夢為馬!

(新媒體責編：pl0901)