這幾天仍是疫情爆發(fā)的高峰期，不少人或許會聽說附近小區(qū)甚至是自己小區(qū)，出現了疑似或確診病例。小區(qū)住戶難免會很緊張，生怕自己或者家里人感染病毒。

在這種情況下，如何保護自己和家人？有哪些需要注意的地方呢？常笑健康有以下建議：

 

密切接觸者如何正確處理？

1、要依法服從隔離醫(yī)學觀察措施。接受社區(qū)醫(yī)務人員對居住環(huán)境的評估。如果居住環(huán)境不能滿足居家醫(yī)學觀察，應服從社區(qū)醫(yī)務人員安排。

2、居家隔離期間，密切接觸者應單獨居住在通風良好的房間里，專用餐具，有條件時使用專用廁所。應盡量減少與家人接觸。

3、密切接觸者單獨居住，可不戴口罩;在進入和家庭成員共用的空間時應佩戴醫(yī)用口罩�？谡直环置谖锱獫窕蚺�臟時，應立即更換。

4、避免用手接觸口、鼻、眼。打噴嚏或咳嗽時用紙巾、口罩或手肘遮住口鼻。

5、居室要經常開窗通風，至少上、下午各1次，每次通風時間30分鐘以上，同時注意保暖。確保共用空間(廚房、浴室等)通風良好。

6、每日至少進行一次房間濕式清掃，以保持清潔為主，預防性消毒為輔。

7、如果密切接觸者為哺乳期母親，佩戴口罩和做好手衛(wèi)生的條件下可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)嬰兒。

8、每日至少早晚各測體溫一次，密切關注自身是否出現急性呼吸道癥狀或其他相關癥狀。

9、一旦出現發(fā)熱、干咳等任何癥狀要立即聯系社區(qū)醫(yī)務人員，說明自身健康狀況，并按社區(qū)醫(yī)務人員的要求就診。

 

非密切接觸者的其他居民怎么辦？

1、應盡量減少外出活動，居家休息。

2、如需外出前往超市、餐館等公共場所和乘坐公共交通工具時，要佩戴口罩，盡量減少與他人的近距離接觸。

3、個人獨處、自己開車或獨自到公園散步等感染風險較低時，不需要佩戴口罩。

4、注意手衛(wèi)生。

5、每天開窗通風，通風要注意做好保暖。

6、加強居家環(huán)境的清潔，每星期最少徹底清潔家居環(huán)境一次。

7、保持良好心態(tài)，理性對待疫情，不造謠、不傳謠。

8、關注本地和社區(qū)、村(居)委會發(fā)布的疫情信息，配合疾控部門或者社區(qū)開展的疫情排查和流行病學調查等疫情防控工作。

 

據了解，越來越多的地方實施小區(qū)封閉式管理，除了特殊情況，任何人不能外出，雖然不方便，但嚴格的措施能防止疫情擴散，所以小區(qū)居民也不必恐慌。同時，居民要有保護意識，戴口罩、勤洗手、做好消毒等措施。

 

在這里還要再分享一個微博網友家人感染后真實的防護經歷，謹供大家參考。

 

想要了解更多疫情信息和科普知識，您可以關注“常笑健康”官方微信公眾號，每天都會發(fā)布最新、最權威、最專業(yè)的健康快訊。

常笑健康做為國內首屈一指的綜合性健康平臺，有著優(yōu)秀的醫(yī)生資源、集健康管理、醫(yī)學新媒體、健康電商產業(yè)等服務于一體，在這次疫情中，將通過健康科普、公益活動等多種形式為大眾帶來更好的健康服務，團結一心，戰(zhàn)勝疫情!

 

除此之外，常笑健康1月份隆重推出PLUS會員女王卡，包含顏值寶盒和一系列健康課程，對于女性養(yǎng)顏抗衰老、提升免疫力都有很大的幫助。

顏值寶盒包含畢芙丹益生菌和輕益健膳食纖維兩款產品。其中，畢芙丹(Bifodan)益生菌能調理腸道菌態(tài)平衡，提高人體免疫力。雖來自丹麥，但是根據國人體質設計，加入三大優(yōu)勢菌株，強強聯合改善腸道健康。并且運用獨特的速溶粉技術，無需用水沖服，就能迅速融化于口腔內。

女王卡詳情鏈接： https://live.cxjk.com/plus/queen/BP0001

 

提高免疫力并不是一朝一夕就能完成，相信只要我們積極去改善，就能夠擁有強大的免疫力抵御細菌和病毒。

(新媒體責編：syhz0808)