“含糖量高的食物不健康，容易發(fā)胖!”不吃!“身體已經(jīng)很疲憊了，不能再委屈心靈!”你在面臨甜品和健康不可兩得時(shí)，會(huì)做出怎樣的選擇呢?光明乳業(yè)攜手如實(shí)來(lái)為你解決難題。

食物中的一些成分可以改變?nèi)梭w血液中某些神經(jīng)遞質(zhì)的濃度水平，與我們的情緒變化有著復(fù)雜而不可分割的關(guān)系。高糖的食物可以提高腎上腺素和多巴胺神經(jīng)質(zhì)的含量，從而令人心情愉悅。每當(dāng)我們情緒低落和壓力大的時(shí)候，是不是都想要吃點(diǎn)甜的開(kāi)心一下?

糖果、可樂(lè)、巧克力……能讓我們瞬間元?dú)獾氖澄镫S處可得。然而轉(zhuǎn)念一想，“含糖量這么高，到底要不要吃?”其實(shí)，早在《控糖有妙招，光明乳業(yè)來(lái)助力》一文中，我們已經(jīng)科普過(guò)平日里所說(shuō)的控糖是指控制「游離糖」和「添加糖」，即添加到食品和飲料中的單糖和雙糖，主要有蔗糖、葡萄糖、果糖、麥芽糖、麥芽糊精、糖漿等。

飲食結(jié)構(gòu)中過(guò)多的糖會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，引起肥胖，甚至帶來(lái)血糖的飆升。尤其對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，控制血糖是日常不能松懈的課題。

為了健康需要進(jìn)行“控糖飲食”如今已然成為共識(shí)，低糖、無(wú)糖、代糖產(chǎn)品琳瑯滿目，“戒糖”減肥美容方法大行其道，控糖的健康生活方式正處于進(jìn)行時(shí)。不過(guò)也要小心，有些貌似健康的食物，可能含糖量高出你的想象。

來(lái)看看光明乳業(yè)7號(hào)實(shí)驗(yàn)室的專業(yè)健康研究團(tuán)怎么說(shuō)，下面這些問(wèn)題的答案全部奉上!

控糖小知識(shí)，與我們的生活息息相關(guān)。吃不吃，吃多少……在飲食的每一個(gè)環(huán)節(jié)，做出精心選擇已經(jīng)成為了一種常態(tài)。光明乳業(yè)一直致力于研發(fā)出可以為身體“減負(fù)”的健康產(chǎn)品，不論是想減肥，還是要控血糖，光明乳業(yè)都可以幫你減少挑選食品時(shí)的糾結(jié)。

即想控糖，又想美味，首選光明如實(shí)純凈發(fā)酵乳。只有生牛乳和發(fā)酵菌，不含食品添加劑和蔗糖，是國(guó)內(nèi)首款真正無(wú)添加的高品質(zhì)酸奶，營(yíng)養(yǎng)卻只多不少。多倍營(yíng)養(yǎng)純凈呈現(xiàn)，綠色健康守住自然純粹。

另有健康美味搭配喚醒你的味蕾，內(nèi)贈(zèng)洋槐蜂蜜和隨附奇亞籽藜麥燕麥谷脆供你選擇，滿足控糖需求的同時(shí)，口感、營(yíng)養(yǎng)絲毫不做讓步!

光明研簡(jiǎn)無(wú)添加酸奶，一款生牛乳與有益菌發(fā)酵，口感醇厚營(yíng)養(yǎng)豐富的高品質(zhì)酸奶。光明乳業(yè)研究院精心研制的“創(chuàng)新配方”，0蔗糖、0香精、0色素，給你的身體“0”負(fù)擔(dān)， “硬核”健康之選就在我們身邊。

光明乳業(yè)為了滿足消費(fèi)者不斷變化的需求，一直走在高品質(zhì)產(chǎn)品創(chuàng)新研發(fā)的最前線。在保證美味口感的同時(shí)為身體提供更多營(yíng)養(yǎng)，光明乳業(yè)不需要在美味與健康之間做出取舍，為身體“減負(fù)”，其實(shí)美味與健康可以同時(shí)擁有。

不停前進(jìn)的創(chuàng)新態(tài)度和始終堅(jiān)持的品質(zhì)追求是光明乳業(yè)保證“樂(lè)在新鮮”的法寶，未來(lái)，光明乳業(yè)也會(huì)在堅(jiān)持品質(zhì)的同時(shí)，不斷進(jìn)步創(chuàng)新，挑戰(zhàn)更高的品質(zhì)高度!保證乳制品品質(zhì)，讓更多人感受美味和健康的快樂(lè)!

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