跑步鞋買(mǎi)什么樣的比較好？不論你是跑步愛(ài)好者，還是專(zhuān)業(yè)的馬拉松選手，只要接觸過(guò)跑步的人都知道，跑鞋是跑步運(yùn)動(dòng)中最重要的一項(xiàng)裝備。它在保護(hù)我們的腳不受外界傷害的同時(shí)，還能緩解跑步帶來(lái)的壓力。不過(guò)對(duì)于新手而言，跑步鞋買(mǎi)什么樣的比較好呢？怎樣去選擇一雙適合自己的跑步鞋，讓身體變得更好更健康呢？

跑步鞋買(mǎi)什么樣的比較好 抓住這兩點(diǎn)

其一看中底：

看一雙跑鞋的緩震性是否足夠好，中底可以說(shuō)是整個(gè)的靈魂。中底的作用主要是提供穩(wěn)定性，緩沖和回彈，吸收運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的沖擊力，在運(yùn)動(dòng)中提供保護(hù)和比較溫和的腳感。只要借助跑鞋的中底彈性材料，所有跑鞋都可以具備緩震功能，只不過(guò)緩震程度各不相同。因此，雖然跑步時(shí)關(guān)節(jié)需要承受的重量大約為我們自身體重的3至5倍，但是由于跑鞋里的緩震材料能夠在很大程度上吸收一部分壓力，這樣就能有效避免關(guān)節(jié)受到較大的壓力。目前，像一些大名鼎鼎的亞瑟士的GEL，Nike的zoom，Adidas的boost，HOKA ONE ONE的超厚底，以及國(guó)產(chǎn)品牌里多威2020年推出的MAX POWER中底緩震科技，都很不錯(cuò)。

其二看鞋底：

如果說(shuō)中底是跑鞋的靈魂，那么鞋底就是跑鞋的核心。鞋底對(duì)于一雙跑鞋的耐磨性和抓地力都有著決定性的地位，一般來(lái)說(shuō)，人字紋是大多選擇的鞋底紋路，這樣的紋路對(duì)于抓地性有不錯(cuò)的提升。而耐磨性主要跟外底材料的軟硬有關(guān)，如果跑鞋的使用者所跑的地方路面情況不好，建議使用外底摸著硬一些的，如果是室內(nèi)跑步機(jī)，則可以選擇軟一點(diǎn)的外底。

跑步鞋買(mǎi)什么樣的比較好 多威馬力慢跑鞋值得關(guān)注

作為底蘊(yùn)雄厚的老牌國(guó)產(chǎn)品牌，多威是中國(guó)目前民族企業(yè)中規(guī)模最大、最有特色的體育運(yùn)動(dòng)專(zhuān)用鞋生產(chǎn)企業(yè)，更是2001-2004 年中國(guó)奧委會(huì)授權(quán)的唯一專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)鞋供應(yīng)商，專(zhuān)業(yè)實(shí)力不容小覷。而對(duì)于不知道怎么挑選跑步鞋的新手來(lái)說(shuō)，多威的馬力慢跑鞋可以讓你的跑步更輕松。

多威的馬力慢跑鞋在足弓處加入了“X”型碳板。多威與同濟(jì)大學(xué)結(jié)構(gòu)性能化團(tuán)隊(duì)合作實(shí)驗(yàn)，在中底足弓處采用了最堅(jiān)固穩(wěn)定的“X”型碳片，能夠最大程度減少因腳步落地不正而產(chǎn)生的扭力，防止發(fā)生中段扭曲，提供剛性保護(hù)。在穩(wěn)定保護(hù)方面，馬力慢跑鞋還搭載了APOR后跟緩震科技，在后跟處采用了DAR耐磨橡膠，用高性能的緩沖材料，有效減輕跑步落地時(shí)的沖擊力。以巨大的后跟支撐和X形中底防扭片兩者結(jié)合，用最簡(jiǎn)單粗暴的方式告訴你，后跟支撐絕對(duì)牢固，中底扭轉(zhuǎn)一定靠譜。

知道跑步鞋買(mǎi)什么樣的比較好之后，我們還可以在日常跑步活動(dòng)中注意一下正確的跑步姿勢(shì)。注意落地姿勢(shì)，慢跑者以足中和腳跟著地，快跑者的著地點(diǎn)比慢跑者靠前。身體擺動(dòng)時(shí)動(dòng)作不要過(guò)于激烈，而是朝著身體移動(dòng)的方向擺動(dòng)雙臂，兩個(gè)手臂前后交替擺動(dòng)，使腿部相應(yīng)反方向運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意上腹部的肌肉繃緊，腹部?jī)?nèi)收。相信通過(guò)性能良好的跑鞋與正確的跑步姿勢(shì)相結(jié)合后，你的跑步過(guò)程會(huì)更加輕松，身體狀態(tài)也會(huì)更好。

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