冬天到了，又是一個吃吃吃的好季節(jié)，想必大家一定是敞開了肚子嗨吃嗨喝，與朋友相聚也總少不了飲料，在聚會中我們是否有留意到這樣一些話語：“我要喝無糖的飲料哦!” “我只喝低脂低糖的牛奶哦!”

看來，在國民健康意識逐步提升的大背景下，「控糖」已經(jīng)成為了主旋律。

從減糖、低糖到無糖，再到代糖的理念已席卷了與「食」相關(guān)的領(lǐng)域，低糖飲料、降糖電飯煲、抗糖內(nèi)服美容丸紛紛在各自領(lǐng)域流行起來。

世界衛(wèi)生組織(WHO)指出，對于兒童和成年人，建議將「游離糖」的攝入量控制在總能量攝入的10%以內(nèi)，《中國居民膳食指南》也建議「添加糖」的攝入不超過每天供能的5%。

「游離糖」和「添加糖」指的是添加到食品和飲料中的單糖和雙糖，主要有：蔗糖、葡萄糖、果糖、麥芽糖、麥芽糊精、糖漿等。也就是說，除食品本身外，所有額外添加的糖，都需要注意控制攝入量。其中，蔗糖在生活中最為常見。蔗糖主要來自于甘蔗和甜菜。 蔗糖在人體消化系統(tǒng)內(nèi)經(jīng)過消化液分解成為果糖和葡萄糖，被小腸吸收。

蔗糖有高熱量，攝取過量容易引起肥胖。于是，控制蔗糖的攝入或直接避免攝入蔗糖，就成了更多人的飲食選擇。

為了給身體減少不必要的“負擔”，控糖控體很重要，在日常飲食中盡量選擇無蔗糖的食物，比如長富0蔗糖酸奶，零蔗糖無代糖，讓身體輕盈更健康。

長富0蔗糖酸奶，控糖更健康

長富0蔗糖酸奶，只有生牛乳和活性益生菌，其他沒啦~不含食品添加劑和蔗糖，0代糖、0香精、0色素、0增稠劑，多倍營養(yǎng)純凈呈現(xiàn)，綠色健康守住自然純粹。

100%生牛乳發(fā)酵制成，酸奶口感香濃美味，質(zhì)地自然濃稠，沒有那種黏糊糊的質(zhì)感，入口清爽，抿一口，還可以品味到牛乳的原始甘甜，全程6℃冷藏保鮮、每日配送到家，鎖住了更多活性益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，讓腸道更具健康與活力!

控糖控體又健康，長富0蔗糖酸奶美味好選擇!希望大家關(guān)愛自己和家人的健康，避免糖分攝入過量，每天一杯長富0蔗糖酸奶，保持愉悅的身心，享受品質(zhì)生活!

(新媒體責編：zpl05-02)