到了暑假，擺脫了學校繁雜的功課，孩子們有更充足的時間進行運動鍛煉。但在運動的同時要注意做好防護措施，這樣對于保障孩子身體健康和運動效果大有好處。

　　暢快運動、安全防范很重要

　　運動前熱身和運動后放松是基礎(chǔ)。運動前帶領(lǐng)孩子做拉伸運動、原地小步跑、轉(zhuǎn)動腳踝等熱身運動，幫助孩子活動骨骼、放松肌肉，讓身體提前進入運動狀態(tài)，減少運動損傷的幾率;運動后也不要忘了帶領(lǐng)孩子做身體捶打按摩、拉伸等放松運動，幫助孩子舒緩緊張的肌肉，放松身體，減少運動產(chǎn)生的疲憊感。

　　在孩子運動時，包括擦傷、肌肉拉傷、挫傷、扭傷、脫臼和骨折等急性損傷比較常見，若想避免，除了充分熱身外，還建議準備適宜的裝備并正確使用、檢查場地安全、規(guī)范孩子的動作姿勢等。同時，家長要確認孩子的身高、身體、心理成熟度以及技巧水平方面是否適合參加所選的體育運動。

　　此外，過度使用損傷也是孩子常見的運動損傷類型，它是由于重復(fù)的動作在骨頭和肌肉上加注了太多的壓力而導(dǎo)致的，因此建議孩子在運動時要控制運動量，注意休息。需要提醒大家的是，如果孩子使用不合適的運動工具，比如穿著不合適的運動鞋，也會引起或加重損傷。

　　少兒運動訓(xùn)練鞋，為抗扭護踝而生

　　隨著“全民健身”熱度持續(xù)上漲和對運動防護的重視，少年兒童對于運動裝備的要求也隨之提高，為滿足兒童運動的需求，江博士特別研發(fā)了少兒運動訓(xùn)練鞋系列，包含少兒綜訓(xùn)鞋、少兒籃球運動鞋、少兒足球訓(xùn)練鞋三大類，抗扭護踝，幫助孩子提升運動表現(xiàn)，享受運動快樂。

　　江博士健康鞋“少兒綜訓(xùn)鞋”系列，特別為少兒日常跳繩、跑步等運動訓(xùn)練而設(shè)計。其二次成型爆米花大底，具有吸震及前掌迅速回彈作用，更輕、更穩(wěn)、更彈，為彈跳及推送助力。更有中足TPU抗扭力結(jié)構(gòu)及后跟杯加硬設(shè)計、后跟外側(cè)傾斜設(shè)計、功能鞋墊等核心功能組合，能穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)擺動幅度，減少運動時扭傷幾率，增強運動保護力，讓孩子的日常運動也能享受到專業(yè)保護。

　　針對籃球運動，江博士健康鞋特別設(shè)計了“少兒籃球訓(xùn)練鞋”系列。同樣采用二次成型爆米花大底，另外側(cè)墻上伸及鞋底功能紋路設(shè)計、功能鞋墊等核心功能組合，能在增加抓地功能的同時，穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)擺動幅度，減少在落地、橫跳、奔跑過程中的扭傷幾率，助力孩子在籃球場上揮灑帥氣。

　　而針對足球運動，江博士健康鞋特別設(shè)計了“少兒足球訓(xùn)練鞋”系列。其超耐磨鞋身材質(zhì)，能有效提高足球運動時如停球、傳球的摩擦力和精準性。而中足TPU抗扭力結(jié)構(gòu)、鞋底釘紋設(shè)計、功能鞋墊等核心功能組合，能幫助穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)，減少運動損傷幾率，讓孩子足球場上勢如破竹。

　　暑假來臨，是孩子們釋放活力，暢快奔跑的時刻，選好一雙專業(yè)的兒童運動鞋，做好防護措施，讓孩子更好地享受運動。

(新媒體責編：wa12)